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Il metodo Pilates (detto anche semplicemente Pilates) è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del Novecento da Joseph Pilates, traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali yoga e Do-In. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Lo yoga è una disciplina millenaria che attraverso una pratica completa ed equilibrata è rivolta al miglioramento generale delle condizioni della persona. Questa pratica si può intraprendere per le più svariate ragioni: alcuni si avvicinano a questa disciplina per riscoprire la respirazione, altri a seguito di un infortunio, altri ancora per la valenza meditativa o per migliorare il sonno e la concentrazione. Numerose le associazioni che stanno nascendo sul territorio anche per favorire la pratica delle discipline orientali.
Info & Contatti
A.S.D. YOGA GARDEN TERAMO
via del Tiro a segno – 64100 Teramo
Tel. Roberta: +39 349-0746558 - Laura: +39 320-6437673
E-mail: robertaventuroni@gmail.com
Web: www.yogardenteramo.it
STUDIO PILATES BODY&MIND
Via Gammarana, 35/B, 64100 Teramo TE
Tel. +39 393 9105838
Web http://www.studiopilatesteramo.it
CENTRO YOGA OLTRE YOGA
Via Prato, 23, 64021 Giulianova TE
Telefono: +39 333 4259209
CENTRO PILATES A.S.D.
Via Caltanissetta 17- 64021 Giulianova
Tel. +39 334 2178622 - +39 342 1973971
